1) Проводите как можно больше спаррингов. Это умение прийдет с опытом.

2) Психологический настрой. Не бойся ударов соперника. Увернитесь от него, уклонитесь, отбейте, НО не в коем случае не закрывайте глаза!

3) Всегда держите соперника в поле зрения.

4) Попробуйте работать в спаррингах только на защиту.

5) Запугивайте соперника, обманывайте.

6) Тренируйте уклонение, защиту, в спаррингах с младшими. (Попросите его бить вас в голову, и сами зашищайтесь, не нанося ему ударов)